Komentarze do: Dieta dr. Dukana

Autor: bogusiam

bogusiam — Thu, 27 Oct 2011 08:36:55 +0000

Odradzam, podchodziłam do tej diety dwukrotnie.
Pierwszy raz 5kg mniej w pierszym tygodniu, następnie waga stała w miejscu przez kolejne dwa miesiące. Odpuściłam sobie…
Za drugim razem trzymałam się ostro tych wszystkich zaleceń i zrzuciłam tylko 3kg w pierwzym tygodniu i dalej juz nic – a znowu męka przez kolejne 2-3m-ce diety:/
Na mnie to po prostu nie działa. Mąż zrzucił w tym czasie 10kg – jedząc to co ja + normalnie kapanpki do pracy – w końcu to chłop długo by nie pociągnął na twarogu.
Dieta jest droga – bo produkty białkowe są dużo droższe od innych.
Kolejnym minusem jest to, że od tamtej pory (a minął już rok) mam problemy z wypróżnianiem – śmiejcie się jak chcecie – ale to nie jest normalne! Koleżanki mama nabawiła się żylaków odbytu podczas tej diety, a sama koleżanka, która pięknie schudła na tej diecie – teraz ma zakwaszenie organizmu…:/

Autor: Masłowska

Masłowska — Wed, 06 Apr 2011 10:01:17 +0000

z dietą trzeba uważać, żeby nie zakwasić sobie organizmu, czytajcie tutaj:

http://urodaizdrowie.pl/sprawdz-czy-masz-zakwaszony-organizm

Poza tym, wiele osób narzeka, że się źle czuje, tak ciężko, bo dlatego, że w diecie jest samo białko prawie, nie wypróżniają się. Kilka osób zniszczyło sobie wątrobę i nerki, przy tej diecie trzeba bardzo dużo pić a fazę uderzeniową można stosować maksymalnie 7 dni, optymalny czas to 5 dni, więcej nie powinno się jej stosować tylko przejść do fazy naprzemiennej.

Autor: Ania - 65 kg

Ania - 65 kg — Wed, 30 Mar 2011 12:13:46 +0000

ja stosuję tę diętę kilka razy w roku, najczęsciej wcinam jajka, chudy twaróg, wędzone kąski z kurczaka, gotuję też piersi z kurczaka i udko na warzywach. Mąż je rosół z makaronem a ja jem mięsko. Chudnę tak około 2 kg w ciągu 5 dni, potem zaczynam druga fazę i łączę mięso czyli białko z warzywami, proteinami. Przy trzeciej fazie jem znowu jak w fazie drugiej, tylko raz w tygodniu robię sobie dizeń tylko białkowy.

Autor: Gość

Gość — Wed, 30 Mar 2011 12:11:32 +0000

ja stosuję te dietę już 3 dzień, jest w pozrądku, tylko dieta jest dośc monotonna, najlepiej zamówić sobie dietetyczny catering, ale jest nie najtańszy

Autor: pastuszek444

pastuszek444 — Wed, 30 Mar 2011 11:33:02 +0000

Czytałam, że ta dieta jest szkodliwa, oto co pisze Pani dietek

http://www.catering-dietetyczny.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=38:program-composite&catid=4:porady&Itemid=4

Począwszy od wzrostu poziomu cholesterolu we krwi, problemami z wydzielaniem glukozy  i insuliny, wzrostu ciśnienia tętniczego, kończywszy na zaburzeniu działania głównych narządów wewnętrznych takich jak serce, nerki, wątroba, przewód pokarmowy. Na te wszystkie dolegliwości mogą zapadać osoby stosujące dietę Dukana, bez nadzoru lekarza lub dietetyka.
Podsumowując należy stwierdzić, iż nie jest to dieta racjonalna, ani w żaden sposób uzasadniona medycznie. Diety takie jak ta – wysokobiałkowe – należy stosować pod ścisłą kontrolą dietetyka lub lekarza, gdyż stosowanie jej bez odpowiedniego nadzoru specjalisty może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Autor: Izis_45

Izis_45 — Sun, 27 Mar 2011 06:19:05 +0000

Ja w ciągu 3 dni schudłam 2 kg, jem gotowane mięso, jogurt z płatkami owsianymi. Do tego normalnie pracuję po 10 godzin dziennie w sklepie

Autor: Staruszka

Staruszka — Tue, 30 Nov 2010 13:47:27 +0000

Czy ktoś, kto stosował dietę w wersji 1 dzień ataku zechce odezwać się do mnie? Postanowiłam zacząć od jutra, chcę zgubić 5 kg, co jednak nie moze odbić się na twarzy.Ale czy w ogóle zadziała???

Autor: Iz

Iz — Wed, 24 Nov 2010 19:43:48 +0000

w moim przypadku nie ma efektow ubocznych , czuje sie swietnie i stracilam 18 kg w 6 miesiecy, nawet badania laboratoryjne wyszly lepsze niż te przed dietą…;-)

Autor: Basia

Basia — Sun, 14 Nov 2010 11:09:58 +0000

moja 17 letnia koleżanka schudla 6 kg. ciotka z paryża 12, wujek jest nie do poznania, druga ciotka schudla 7 a mama 4 ;) najlepsza dieta na świecie, na prawdę gorąco polecam ;)

Autor: ja

ja — Mon, 06 Sep 2010 16:43:11 +0000

Chyba dr Dukan, a nie Dunkan…