Natalia Rose: „Oczyszczanie organizmu dla kobiet. Smukłe, promienne i zdrowe ciało w 4 tygodnie”
Dbamy o swą urodę i zdrowie, ale czy wiemy, jak ważne jest przy tym oczyszczanie organizmu ze szkodliwych złogów, bakterii i toksyn? Gnieździ się w nim tak wiele drożdżaków i innych czynników zagrażających zdrowiu i powodujących różne dolegliwości, że bez regularnego pozbywania się ich nie sposób wyobrazić sobie prawdziwie zdrowego trybu życia. Warto więc skorzystać z wiedzy, którą przekazuje nam autorka tej książki. Sama od lat doradza w tej kwestii swym klientkom, pomagając im nie tylko osiągnąć wymarzoną figurę i promienny wygląd, ale również poczucie wewnętrznej harmonii. Wskazuje na zagrożenia wynikające z błędnych przyzwyczajeń żywieniowych. Niewinnie wyglądające przekąski rujnują nasze zdrowie i obciążają układ trawienny.
Autorka łączy wiedzę z zakresu dietetyki z wiedzą kulinarną i dotyczącą sposobów utrzymania dobrego zdrowia oraz wyglądu. Dzięki temu otrzymujemy swoiste kompendium wiedzy o tym, jak kształtować swe ciało.
Teorię wzbogacają prawdziwe historie kobiet, które podjęły wyzwanie i odmieniły swoje życie, stosując rady Natalii Rose. Poznajemy Program „Detoks dla kobiet”, który ułatwia zaplanowanie i przeprowadzenie oczyszczania organizmu we własnym zakresie. Autorka radzi, co wówczas jeść, a czego unikać. W przejrzyście skonstruowanych tabelach znajdziemy wszelkie wskazówki w tej kwestii. Rozpisany na 30 dni całościowy jadłospis ułatwia wybór odpowiednich potraw i napojów oczyszczających.
W kolejnej części książki znajdujemy wspaniałe przepisy, służące przeprowadzeniu detoksu, które są dziełem autorki oraz szefa nowojorskiej restauracji. Sama już kilka z nich wypróbowałam i muszę stwierdzić, że są godne polecenia nie tylko ze względów zdrowotnych, ale również czysto smakowych. Polecam zwłaszcza tortillę z awocado oraz sałatkę wyszczuplającą.
Warto też poznać zalecane przy oczyszczaniu ćwiczenia fizyczne oraz wskazówki, które pomagają nabrać formy i promiennego wyglądu.
Polecam tę publikację wszystkim kobietom świadomym potrzeb swego ciała i duszy – bo zdrowy organizm to także lepsze samopoczucie psychiczne. Dzięki tej książce nauczyłam się, że wart zadbać o swoje zdrowie zanim będzie za późno na zapobieganie chorobom.
Krystyna F.

Książkę poleca Wydawnictwo Studio Astropsychologii – można kupić ją tutaj:
http://www.talizman.pl/oczyszczanie-organizmu-dla-kobiet-p-6641.html
Dziękujemy Wydawnictwu za udostępnienie egzemplarza recenzyjnego –
Redakcja